zu meiner Person
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Die Morgenstunde (60 - 75 min)
Für alle die gerne früh aufstehen und noch etwas von ihrem Vormittag haben möchten.
60 Minuten Yoga zum Aufwachen um den Tag entspannt und kraftvoll zu beginnen.
Yoga am Morgen (90 min)
Mit Yoga in den Tag starten. Diese Stunde gehört ganz Dir. Die Stunde beinhaltet aufwärmende, dehnende und stärkende Übungen, um mit neuer Kraft und Energie und Gelassenheit den Tag zu bewältigen. In der Stunde werden viele verschiedene Asanas kennen gelernt, wobei sich ein Stamm an Übungen mit verschiedenen Variationen immer wiederholt. Die Stunde ist für alle geeignet
Yoga mit Baby (60 min)
ist eine Stunde Bewegung und Entspannung für Mütter, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder in Form zu kommen und zu bleiben. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannung. Danach werden einfache Asanas geübt. Durch die Integration der Babys in die Yoga-Haltungen genießen die Babys nicht nur den engen Körperkontakt der Mutter, sondern auch deren Aufmerksamkeit. Eine Babymassage und Bewegungsübungen für den Säugling sind in die Stunde integriert. Eine Stunde um den Körper zu straffen und zu stärken, die Beweglichkeit der Babys zu fördern , die Mutter-Kind Beziehung zu intensivieren und vor allem um Spass zu haben.
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Yoga Level I (75 min)
eine Yogastunde die für Anfänger, wie auch für Geübte hervorragend geeignet ist.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, danach über wir Asanas zum Teil fliessend und auch länger in der Haltung verweilend. Nach Anspannung folgt Entspannung
Beendet wird die Yogasession, immer mit einer Endentspannung
Yoga Level I-II (90 min)
die Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentpannung, danach üben wir Asanas, bei denen man auch mal zum Schwitzen kommen kann. Die Stunde ist etwas anspruchsvoller, ist aber auch durchaus für Yogaanfänger geeignet, die eine gewisse Sportlichkeit mitbringen. Am Ende der Yogastunde ist immer eine Endentspannung
Yoga alle Level
die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung. Danach üben wir fliessende Asanas und verweilen auch immer wieder in den Haltungen. Am Ende der Yogastunde ist immer eine Endentspannung
Events:
Yoga unplugged
Yoga trifft auf Singer-Songwriter.
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Es beginnt dynamisch und wird immer ruhiger. Die Asanas sind einfach und vertraut und trotzdem anspruchsvoll. Ich führe Euch durch die Yogastunde und werde dabei begleitet von dem bezaubernden Colin Taylor, Sänger und Gitarrist der Band ‚The Cat and the Tale‘. Der Singer-Songwriter hat eine warme weiche Stimme, die tief unter die Haut geht. Musik, die man erstmal nicht mit Yoga in Verbindung bringt, die sich aber wunderbar mit Yoga vereinen lässt.
Und ja, es wird auch Weihnachtslieder geben- aber anders.( kein Kitsch-Versprochen!)
Die Stunde wird Dich auf ganz eigene und besondere Weise in Weihnachstimmung bringen. Get in the mood for a very little chrismas.
Wenn Du die eine Yoga unplugged-Stunde gerne in einen Nikolausstiefel stecken möchtest-denn ist Yoga nicht das schönste Geschenk was Du jemanden machen kannst- schicke ich Dir gerne einen Gutschein zu.
Bitte melde Dich verbindliche an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
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Diesen Sommer möchte ich Euch etwas ganz Besonderes anbieten. Hierzu lade ich Euch an einem Samstagvormittag in mein Zuhause nach Höchberg ein.
Um 9.45 Uhr beginnen wir gemütlich mit Tee trinken und ankommen.
Ab 10.00 Uhr üben wir Pranayama/ Atemübungen, die belebend und entspannend wirken.
Danach machen wir uns auf in den Wald. Wir spazieren meditierend duch den Wald und werden an abgelegenen Plätzen stehende Yogaübungen praktizieren.
Zurück zu Hause begeben wir uns auf die Matte und üben liegende und sitzende Asanas (bei schönem Wetter auf der Terrasse)
Uns wird danach ein leichtes Ayuvedisches Mittagessen serviert, liebevoll zubereiten von meinem Mann Colin. Die ein oder anderen kennen ihn von ‚Yoga unplugged’.
Und in diesem Sinne beenden wir unseren gemeinsamen Vormittag, mit einer Endentspannung, begleitet von Colin mit Gitarre und Gesang.
von 9.45 Uhr bis ca. 13.30 Uhr
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Im Moment keine neuen Termine
Yoga in der Natur und ganz Privat
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Das Yogawochenende
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Vom 3. bis zum 5. Mai treffen wir uns im wunderbaren Biogasthaus Lindengut in der Nähe von Fulda (Fahrzeit nach google map ca 1 Stunde und 10 Minuten)
In diesem wunderbaren Ambiente werden wir das Haus ganz für uns haben. Wir werden meditieren, Pranayama praktizieren, Asanas üben, Wandern gehen und ganz viel Spaß miteinander haben.
Die Wanderwege beginnen direkt vor der Haustüre.
Darum liegt bei diesem Wochenende der Fokus bei Yoga und Wandern und eine schöne Zeit zusammen verbringen.
Ich freue mich so, dass ich dieses Ambiente gefunden habe.
Frühbucherpreis bis 31.12.2018
für das ganze Wochenende inklusive Yoga
340,- Euro pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension
370,- Euro pro Person im Einzelzimmer (nur eine geringe Zahl ein Einzelzimmern verfügbar)
Ab dem 01.01. 2019
für das ganze Wochenende inklusive Yoga
360,-Euro pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension
390,-Euro pro Person im Einzelzimmer
Bio Frühstück für 2 Tage
Bio Abendessen vegetarisch/vegan für 2 Abende in Form eines 3-Gang Buffets
Tee und Wasser ganztägig
Bademantel (leihweise)
Saunanutzung
Parkplatz
Kostenfreies WLan (wird von 22.30 bis 7 Uhr ausgeschaltet)
Manche Zimmer haben das Bad mit im Zimmer, bei anderen ist das eigene (private) Bad über den Flur.
Um Dir ein Zimmer auszuwählen schaue bitte auf die Webseite Lindengut https://www.linden-gut.eu/
Zimmer bitte nur bei mir reservieren
Bitte beachte, dass die Anmeldung fest ist. Ich kann Dir bei einem Rücktritt nur dann das Geld zurück zahlen, wenn ich den Platz neu besetzt kann